在大學(xué)這個(gè)充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的舞臺(tái)上，我們忙著追逐夢(mèng)想、充實(shí)自我，卻常常忘記傾聽內(nèi)心的聲音。那些被考試周的焦慮、社團(tuán)工作的壓力、人際關(guān)系的困惑填滿的日子，像一張無形的網(wǎng)，讓心靈在喧囂中漸漸迷失方向。
深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)時(shí)，腦海中揮之不去的不安；面對(duì)選擇時(shí)，心底莫名涌起的猶豫，都是心靈發(fā)出的求救信號(hào)。這些情緒不是軟弱的象征，而是提醒我們?cè)撏Ｏ履_步，關(guān)照自己。不必強(qiáng)撐著扮演“完美”，允許自己偶爾脆弱，就像允許天空有陰天。
你可以試著在晨光微露時(shí)，去操場(chǎng)跑跑步，讓汗水帶走疲憊；也可以在暮色降臨時(shí)，將心事寫進(jìn)日記，讓文字承載情緒。和信任的人分享感受，或是沉浸在自己喜歡的音樂、繪畫中，都是治愈心靈的良藥。
請(qǐng)記住，心靈需要被溫柔以待。當(dāng)你學(xué)會(huì)放慢腳步，傾聽它的低語，給予關(guān)懷與安撫，就能在內(nèi)心點(diǎn)亮一盞燈，驅(qū)散陰霾，在成長(zhǎng)的路上走得更加從容堅(jiān)定。
文化和旅游學(xué)院心理協(xié)會(huì)
2025年4月18日
文字：翁芊曦 校審：張?jiān)艕?nbsp; 復(fù)審：趙軍 終審：信蘇珊
